Kako sestaviti obrok.jpg
Liza03.jpg

PREHRANSKO SVETOVANJE

Svetovanje bo primerno zate, če se najdeš v spodnjih opisih:

  • med vsemi informacijami ne veš več, kaj lahko ješ, česa ne, kaj je dobro in kaj ne

  • se vrtiš v začaranem krogu diet in ne veš, kako bi se še lotila zadeve, da bi delovalo na dolgi rok

  • si želiš uvesti zdravo prehrano v svoje življenje, pa nimaš dovolj idej in znanja

  • želiš preveriti svoje trenutno stanje in izboljšati svoje prehranske navade

  • si želiš izgubiti/pridobiti kilograme

Zate sem pripravila 4 različne PAKETE:

1. MALI PAKET - 50 eur

  • online posvet preko Zooma (cca 60 min)

  • predstavitev osnovnih smernic, nasveti kako sestaviti obrok

  • info o tem, kdaj izgubljamo, pridobivamo, ohranjamo težo

  • kako spremljati svojo prehrano

  • pregled dosedanjega stanja

  • izračun dnevnih energetskih potreb

  • 1 personaliziran jedilnik + 1 GRATIS = 2 personalizirana jedilnika (glede na želje, potrebe, cilje)

2. SREDNJI PAKET - 80 eur

  • online posvet preko Zooma (cca 60 min)

  • predstavitev osnovnih smernic, nasveti kako sestaviti obrok

  • info o tem, kdaj izgubljamo, pridobivamo, ohranjamo težo

  • kako spremljati svojo prehrano

  • pregled dosedanjega stanja

  • izračun dnevnih energetskih potreb

  • 4 personalizirani jedilniki + 1 GRATIS = 5 personaliziranih jedilnikov (glede na želje, potrebe, cilje)

3. VELIKI PAKET - 130 eur (1 mesečno sodelovanje) 

  • 3 online posveti preko Zooma v enem mesecu (prvi cca 60 min, druga dva pa cca 30 min oz. po potrebi)

  • predstavitev osnovnih smernic, nasveti kako sestaviti obrok

  • info o tem, kdaj izgubljamo, pridobivamo, ohranjamo težo

  • kako spremljati svojo prehrano, kako brati deklaracije

  • pregled dosedanjega stanja

  • izračun dnevnih energetskih potreb

  • 5 personaliziranih jedilnikov (glede na želje, potrebe, cilje)

  • pregled jedilnika, ki ga po prejetih informacijah pripraviš sam/a

  • mesečna komunikacija in sprotno odgovarjanje na vprašanja/nejasnosti - preko sms-ov, mailov, viber, whatsapp,..- po želji

4. 7 personaliziranih jedilnikov - 105 eur

  •  Jedilniki so pripravljeni glede na tvoje podatke, glede na želje, cilje, vključim tudi najljubšo hrano in sladico :)

  • GRATIS posvet

5. Dodatni posvet - 30 eur 

  • posvet po že opravljenem prvem posvetu - v roku enega meseca

  • pregled stanja, dodatne informacije, ponovni izračuni (to pride upoštev na primer pri izgubi teže - spremeni se dnevna poraba)

  • dodatna vprašanja

Prijavi se na posvet
Kako ste izvedeli za nas?
Na kateri paket se prijavljate?

Hvala za prijavo! V najkrajsem moznem casu se vam oglasimo na vas e- mail naslov.