FTŽ V ŽIVO
FTŽ (klasični):
45 minutni format vadbe, kjer ob spremljavi glasbe krepimo čim več gibalnih sposobnosti. Uporabljamo tudi različne rekvizite, poudarek pa je na vajah za moč, kondicijo, gibljivost,...S tem pridobivamo močnejše telo, ga oblikujemo in skrbimo za boljše počutje. Vadba je primerna tako za začetnice, kot izkušene, saj si vsaka sama prilagaja težavnost.
FTŽ RELAX:
Ob spremljavi nežne glasbe skrbimo za gibljivost, mobilnost in sproščanje telesa. Vaje izvajamo zavestno, v počasnem ritmu, s poudarkom na dihanju. Vadbo na koncu podpremo tudi z osredotočeno relaksacijo. Primerna je tako za začetnice, kot izkušene, saj si vsaka sama prilagaja težavnost.
ONLINE FTŽ
(PAKET 12 TRENINGOV + FIT BROŠURA)
PRIJAVO pošlješ na ftz.treningi@gmail.com. Odgovorim ti s podatki za nakazilo in po prejetem plačilu ti dostop pošljem na tvoj e-mail.
Cena: 39,90 eur. Dostop velja neomejeno.
-
PAKET vsebuje 12 online treningov, ki si jih lahko ogledaš kjerkoli in kadarkoli.
-
Zraven dobiš še GRATIS fit brošurico na več kot 20 straneh.
-
Treningi so v celoti vodeni, dodana je tudi glasba in odštevalnik časa.
-
Treningi so različni: FTŽ KLASIK 45min, FTŽ UTEŽKE 45min, FTŽ INTENZIVNI 30 min, FTŽ sproščanje 30 min, FTŽ trebuh in noge/zadnjica 15 min.